Trener personalny - współpraca online
Dla sportowców
Oferuję zaawansowaną współpracę online, która obejmuje:
✔️ Stały kontakt w celach konsultacyjnych
✔️Regularne konsultacje w celu omówienia postępów i bieżących potrzeb.
✔️Monitorowanie postępów
✔️Ciągła analiza wyników i dostosowanie planu treningowego.
✔️Dostosowanie planu do treningów sportowych
✔️Indywidualnie zaprojektowany plan treningowy, optymalizowany pod kątem dyscypliny sportowej.
✔️Natychmiastowe zmiany w planach
✔️Szybkie modyfikacje planu w odpowiedzi na zmieniające się potrzeby i okoliczności.
✔️Filmiki do ćwiczeń
✔️ Wideo instruktażowe do każdego ćwiczenia.
✔️Analiza danych z urządzeń monitorujących
✔️ Interpretacja danych z urządzeń takich jak GPS, Push, Garmin i inne, w celu precyzyjnego dostosowania intensywności i objętości treningów.
✔️Wsparcie mentalne
✔️Pomoc w budowaniu odpowiedniego nastawienia psychicznego do treningów i zawodów.
Każda współpraca jest poprzedzona konsultacją/testami w Sport Performance House (koszt konsultacji: 200 zł).
👉 Koszt: 550 zł za 4 tygodnie
Dla generalnej populacji
Dla osób chcących poprawić swoją kondycję fizyczną oferuję:
✔️Planowanie procesu treningowego
✔️Opracowanie indywidualnego planu treningowego dostosowanego do celów i możliwości klienta.
✔️Plan treningowy dostosowany do potrzeb klienta
✔️Spersonalizowane ćwiczenia i programy treningowe.
✔️Monitoring postępów
✔️Regularne śledzenie wyników i dostosowanie planu w miarę potrzeb.
✔️Filmiki do ćwiczeń
✔️Wideo instruktażowe pomagające w poprawnym wykonywaniu ćwiczeń.
👉 Koszt: 450 zł za 4 tygodnie
Zapraszamy do kontaktu, aby omówić szczegóły i rozpocząć współpracę dostosowaną do Państwa indywidualnych potrzeb i celów.
